Szolgáltatásaink
Képgaléria
 
Kismama torna
Kismama torna

Kismama torna

 

Kismama torna  -

A fitt terhességért és a könnyű szülés elősegítéséért

 

 Tartásjavító és kondicionáló tornánkat 12 hetes kortól ajánljuk kismamáknak – egy csoportban maximum 7 fő részére. 
 
A kismamának feltétlenül szüksége van a mozgásra. Annak is, aki sohasem mozgott programszerűen, de a rendszeresen tornázóknak szinte elengedhetetlen. Minden leendő anyukának hasznára van. Először szülőnek azért, mert az órákon megtanulja a szülés alatt alkalmazandó testhelyzetet, légzéstechnikát; a többször szült anyának pedig azért, mert éppen itt gyakori a torna által orvosolható panasz. 

Várandós anyukák képzett gyógytornász vezetésével sajátíthatják el a speciális torna elemeit, amely a szüléshez szükséges fizikai felkészülést is segíti. A tornát relaxáció, légzési gyakorlatok zárják le. 

 

 

A foglalkozások előtt lehetőség van tapasztalatcserére, babával, szüléssel kapcsolatos kérdések felvetésére, az esetleges kétségek eloszlatására.

 

 
 
A foglalkozások ideje: szerda 18.30-19.30
Részvételi dij: 1000 Ft/alkalom


Cím: 1162 Budapest, Lajos u. 85.
Telefon: 70/277-5969
e-mail: minibolcsi@gmail.com